心理健康课学习心得体会

发布时间：2022-11-01 22:05:07

　　当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

　　在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

　　第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

　　我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

　　我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

　　我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。

　　心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

　　我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

　　课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

　　另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

暂无相关信息

猜您喜欢的文章

报告范文酒店财务经理述职报告

　　合理的财务管理对于增加酒店的竞争力，促进其经济效益持续增长起着重要的作用。下面是范文大全小编为您精心整理的酒店财务经理述职报告范文5篇。　　篇一　　公司领导的
报告范文大学生暑假实习报告范文：学校教育实习

　　我实习所在的学校是家乡的一所普通乡村学校。实习的基本内容包括：课堂教育和协助班主任工作。基本情况如下：　　1 课堂教育：包括备课、上课、修改作业、批阅试题。做一个语
报告范文辞职报告范文简单版本

在你提出离职申请前，写好辞职报告也很重要，以下是由fwdq小编为大家推荐的辞职报告范文简单版本，希望能够帮到大家。尊敬的**领导：　　我带着复杂的心情写这篇辞职报告。由于大家
报告范文大学生暑假农村实习总结报告

　　大学生暑假农村实践总结报告　　这次社会实践的时间为七天，参加队员有六名。在这短短的几天里，我们主要开展了四项较大的活动，下面我就简要的进行一下汇报。　　一、&ldquo
报告范文发改部门创业创新调研报告

　　省委、省政府提出的“创业富民、创新强省”的“两创”战略，是从我省正处于全面提升工业化、信息化、城市化、市场化、国际化的关键时期和全面建设小
报告范文博士生导师辞职报告范文

　　诸位院领导大鉴：　　我在学校任教的续签合同（200 年-200 年），到明年元月15 日将届期终。据合同规定，如一方有变动意向，应在到期前九十天知会对方。经过慎重考虑，我决定在合同到
报告范文发展党员五大机制研究

要从根本上解决农村发展党员工作中存在的问题，关键在于按照“xxxx”要求，坚持与时俱进，不断创新，建立健全发展党员工作长效机制，并一以贯之地抓好落实。（一）明确职责，建立发展党员
报告范文班主任工作总结述职报告范文

　　班主任工作总结主要是指班主任对班级的学习，学生的日常情况等进行的教学总结。下文是小编收集的关于班主任的工作总结述职报告范文，仅供参考!班主任工作总结述职报告范文
报告范文社会调查报告

【实用】社会调查报告模板汇总十篇　　在学习、工作生活中，报告与我们愈发关系密切，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。你所见过的报告是什么样的呢？下面是小编整理的社会
报告范文人大代表（学校校长）述职报告

　　各位主任、各位委员：　　??自当选代表以来，我牢记党和人民的重托，坚持以“三个代表”重要思想为指导，通过学习法律法规和参加各级人大会议及代表活动，逐步加深了对人大代表这
报告范文青年教师的教学个人工作总结

　　青年教师是教育的中坚力量,其角色扮演水平关系到教师、学生、学校三方的发展。今天小编给大家整理了青年教师的教学个人工作总结，希望对大家有所帮助。　　青年教师的
报告范文关于竹子的句子唯美短句（有关竹子的励志句子）

竹子，又名竹，四君子之一，岁寒三友之一。竹子，品种繁多，有箭竹等，多年生禾本科竹亚洲植物，茎为木质。竹枝杆挺拨，修长，四季青翠，傲雪凌霜，倍受中国人喜爱，与梅、兰、菊并称为四君子，与梅
报告范文社会实践报告心得

　　实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后
报告范文岁月静好：我若离开，你是否难过-语录句子

1、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪；你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼；我常对着自己笑，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗
报告范文国企改制中资产流失状况调研报告

　　国有企业改革，其核心是产权制度的改革，是全民所有财产的再组合、再分配，涉及全体公民的切身利益。当前，广大人民群众对企业改制过程中出现的一些经济性的犯罪现象极为关注，担
报告范文大学生工程监管实习小结

　　大学生实习工作有利于培养更好的职业道德，树立好正确的职业道德观。今天，范文大全小编为大家带来了大学生工程监管实习小结，希望大家喜欢!大学生工程监管实习小结篇1　　等
报告范文金融专业会计工作暑假社会实践报告范文

　　暑假两个月就这样过去了，在会计处实习的时间里，我主要学习了综合业务处理系统，熟悉了银行的会计科目，基本掌握了该系统的记账和复核的操作，并能独立处理同城交换、证券清算和
报告范文精选教师培训心得体会四篇

　　精选教师培训心得体会四篇　　教师培训心得体会篇1　　“感情是第一生产力”“绝不以牺牲孩子的心理健康为代价换取分数，每一个生命都是一个真实的存在。”刘校长的话
报告范文关于农村文化建设现状的调查报告

　　一、我市农村文化建设的现状及存在的主要问题　　近年来，在市委市政府的正确领导下，我市农村文化建设有了一定发展，但与社会主义新农村的要求还有一定差距，还存在许多问题。
报告范文暑假社会实践学习报告范文

　　转眼间暑假又过了，又迎来了充满挑战新学期。本人在宏达器材厂的会计部进行了社会实践学习，以下是本人此次学习的一些心得和体会。　　器材厂的会计部并没有太多人，设有一个
报告范文园长述职个人工作报告

　　一、政治思想：　　注重思想学习，积极参加上级组织的对中层干部的培训活动，努力学习，在思想上与党中央保持一致。在树、讲、求活动中不断认识自我、完善自我，不断转变观念认
报告范文建筑实习报告范文3000字

　导语：作为一名即将毕业的大学生来说，学好专业课理论知识是必须的，而在这之后实践学习也应该是更为重要和必须的，更是科学的，为此，我们都很认真的对待这次毕业实习，也让我们自己从
报告范文安检辞职报告4篇

　　尊敬的单位领导：　　很遗憾我在这个时候向公司提出辞职报告。　　去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？我到机场安检旅检已经工作了三年了，正是在这里我开始
报告范文医院护士个人的述职报告

　　作为一名护士，我要更好的学习，更加的努力再努力，做一个真正的护师。下面是小编精选整理医院护士个人的述职报告，供您参考，欢迎大家阅读。　　医院护士个人的述职报告（一）20xx年
报告范文企业形势报告学习体会

　　随着轨道交通网络的日益壮大，幕后的运营、维护人员数量也在不断增加，每年都会有新鲜血液来充实地铁的安全运营。这些希望能在轨道交通行业发光发热的新地铁人，实际上并未熟
报告范文员工辞职报告

【精华】员工辞职报告七篇　　在某个公司做时间长了，介于某些原因我们会选择离开，这时就需要学习写辞职报告吧。辞职报告应该包括什么内容?下面是小编帮大家整理的员工辞职报
报告范文环保项目竣工环保工作总结

　　南通市环保局：　　现将我公司自试生产以来环保工作情况总结如下：　　一、工程概况　　双惠橡胶南通有限公司是成立于2019年12月4日，公司位于海安县南海大道39号，占地面积约1
报告范文【精选】教师培训心得体会合集8篇

　　【精选】教师培训心得体会合集8篇　　教师培训心得体会篇1 　　20xx年7月21日至24日，我参加了省骨干教师培训，聆听了专家们的讲座，收获颇多，现把学习心得简述，作为自己的一
报告范文终工作总结

【热门】年终工作总结4篇　　充实的工作生活一不留神就过去了，这是一段珍贵的工作时光，我们收获良多，该好好写一份工作总结，分析一下过去这段时间的工作了。想必许多人都在为如
报告范文小班师风师德自查报告

　　小班师风师德自查报告（精选3篇）　　不经意间，工作已经告一段落，回顾过去的工作，收获良多，也看到了不足，需要认真地为此写一份自查报告。如何把自查报告做到重点突出呢？下面是小
报告范文感悟人生：没有一种困难，是成为你放弃的理由-语录句子

1、雨是云的梦，云是雨的前世。无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。 2、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别
报告范文北大青鸟学员学费感知调研报告

以下是北大青鸟学员学费感知调研报告本次调查(XX年11月)的目的是了解学员对北大青鸟学费的看法，并就其成因作初步的定性考察。调查采用简单随机抽样的方法，由北大青鸟的500