中学军训心得
中学军训心得1
告别了幼稚纯真的小学生活，结束了漫长空虚的暑期长假，收敛了散漫庸懒的孩子秉性，刚踏入初一新生活的莘莘学子便迎来了他们初中生活中的第一项挑战——军训。
8月27日上午9点，明德心天中学在田径场召开了军训动员大会。8月27日至8月30日为期4天的军训在李启洪校长慷慨激昂的开训辞中拉开了帷幕。
第一次接触军事化训练，第一次不再被当成孩子，第一次明白了军人那铁的纪律与钢铁般的意志，也是第一次懂得了承受苦累与担当责任。短短的4天军训，教会他们的不仅仅是稍息立正的军式训练，更多的是让初一学子接受了一次意志的沐浴与精神的洗礼。
坚强意志的沐浴：那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，便是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，昭示着他们铁铸的信念，钢焊的意志。这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到了学生当中，教会他们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
团结奋进的洗礼：看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句空话，在军训的训练中，为班级铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让每一个学生用团结的力量演绎得淋漓尽致。一个学生的步调不一致，旁边同学不惜利用休息时间陪同练习；一个学生的摆臂幅度过宽了，不少同学帮忙指正……大家都为了班级的荣誉为了共同的进步不断地努力着努力着……这不是团结奋进又是什么呢？幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。相信这段短暂而又意义非凡的军训生活会永远的铭刻在每一位初一学子心中，这种坚苦真诚的精神也将一直督促着他们在今后的学习生活中不断奋发向上。
中学军训心得2
社会实践活动在学校隆重的开展了。这是我们学校少有的集体性活动，把教室搬到外面去，用另一种角度去学习。这是我小学校长的一句话，居然在班主任老师口中说出了。这次活动选期中考试前几天，一般我们都在紧张的“备战”呢！可见刘校长下的决心是多么大！
盼望着，盼望着，这次社会实践活动终于来了，以前我去的时候没有一种享受的神情，而这次我却抱着去享受的心情，可是是因为参加的人数更多吧！
到了目的地，我们的教官就给我们一个下马威。别的同学都是在大凉棚下换衣服，而我们却是在大太阳底下换。还好，当时太阳不大，我小学来的时候38度的太阳底下做平板支撑。终于到了令人激动的时刻：吃午饭。我那一桌人吃完饭后都不禁感叹同样的菜在学校为什么不一样呢?
在简单的休息后，我们又投入到了训练中。直到一个中年男子，留着两条胡子，身高微低的教官叫我出列，我们简单的齐步走到小卖部旁的小空地上。他让我们站军姿，他详细的讲了一下我们被选出来的原因，他提到了三个字让我热血沸腾‘‘国旗班’’。这是我曾经的梦想，但是被种种原因所击垮。我听到这三个字就好像感受到了曾经的梦想的余温，我在问自己：你曾经的梦想要重燃吗？你不是说想当歌手吗？面对召唤你要怎么办？
我的内心翻江倒海，一股股热流冲向头脑，就像随时都要爆发一样，这就使我撑不了多久就蹲下了。我的内心平静了下来。一个下午，我升华成了队长，我离曾经的梦想又近了一步可是我还是放弃了它。
第二天下午，我在下达口令这道‘山海关’前停了下来。晚饭后，我们十六个人被丢到了二号场地，教官说:“只要你们一次过关，不管几点，直接回到宿舍休息。’’为了同学，我拼了！我十分紧张，生怕同学会责怪我，我一直紧张着，脸都红了，第一次，我还顺拐了！这本不应该出的错误，我居然犯了。大家的士气十分低落，但是一个穿着黄色鞋子的男生没放弃，他激励着我们，我感到我的眼眶红了，我站起来说：”兄弟们，我们一次成功，我们是国旗班而不是垃圾不是废物！’’
终于，苍天不负有心人，我们奇迹般的成功了，大家拍着手，我不经唱起了战歌。
结营的时候，我们都穿着帅气的军装，就像教官一样威风堂堂。我放松了心情，自然地，帅气的，光荣的从各位领导老师和同学们的面前走过。这次活动，我就好像是越过了那道‘山海关’，不再迷茫，不再任性了。
中学军训心得3
正式开学前要军训——这已经是实高的一种教育风格了。哪怕紧张的高三即将来临，军训也是不能少的。
学校老师很重视对学生进行军事训练和拓展训练，因为这样的经历能带给我们书本之外的个人能力的提高，将军人般的坚毅、秩序、热血煣进我们的性格中。
与以往的踢正步、走方队不同，这一次的军训充满了“杀气”——马步一扎，大喝一声，军体拳蓄势待发！教官为我们演示了军体拳八个分解动作：手掌前刺如同利刃割喉，脚尖弹地好似白鹤独立，一记穿喉弹踢；随即右肩前顶，右拳迅速上挡外格，左拳顺势猛力冲出，一记击腰锁喉；而后右脚虚晃收松，手掌向外迅速猛砍，直击腰部，虚步砍肋一气呵成……这样一套拳法下来，动作刚劲有力，节奏明显，干脆利落，同学们不禁吃惊赞叹！
演示完毕，轮到我们练习了。在深刻领会了拳法精髓之后，许多同学依旧是一副弹棉花的架势，力量不足，动作松软。虽然同学们的拳术“各成风格”，但每个人都不甘落后，和伙伴们反复练熟每一个动作，脖子上的汗珠和黏腻的发丝在灯光的映照下忽明忽暗。出拳的一瞬间，我也曾想象过，此时俯瞰整个操场会是怎样一番景象：偌大的操场上一块块整齐的队列，响亮的口号震动了山头的月亮。
军训时间是下午和傍晚，避开了正午灼热的阳光。晚风拂过，星子闪烁，它们见证了每一位同学的成长，从松散到紧凑，从虚软到茁壮。笔直的站在队伍中，再复杂的队形变换也不会乱了手脚，夜晚的幕布遮盖住我们稚气的脸庞，那青松般挺立的身板，还真有几分军人的模样。练累了，三五伙伴便坐在操场上玩些游戏，时不时笑得前仰后合；放得开的男生围坐成一堆儿，拍着大腿，高声唱着那几首耳熟能详的流行歌，宁和的夜也变得欢腾。
还记得训练即将结束，大家围成一个圈，席地而坐，玩起成语接龙。初秋将至，微凉的晚风水波般起伏，萦绕的视线温馨又朦胧。同学们无论熟识还是陌生，都看着那个因为想不出成语而手足无措的男生，笑着拍手。月光懒懒的铺盖在地面，几朵昏黄的灯光留恋着每一个人幸福的面庞。欢快的笑声回荡了很久很久，我望着身边每一位同学，心中不免也有所触动——高三的我们，即将迎来十分艰苦的冲刺阶段，像今天这样轻松开心的夜晚，以后还会有多少呢。我想我不会忘记，和大家一起度过的，如此难得的快乐。
两天军训很快临近尾声，平时严肃的教官终于说出了那句话：“你们的军体拳，已经练得很不错了。”
尽管最后的会操展示被取消，我们依旧觉得收获颇丰。军训所带给我们的，是严守命令的规则感；是肃静有序的秩序感；是力争上游的荣誉感。从一开始散乱的队伍到最后铿锵整齐的步伐，自己的成长令我们喜悦，也让我们明白了咬牙坚持的意义。
两天的练兵就这样结束，我们奔赴高三的战场。相信实高的战友们不会忘记军训所学，出拳有力，奋力一击！
中学军训心得4
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的`勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗闪亮的恒星。
军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此别扭。纠正错误永远是困难的，炽热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然距离教官的标准还有一定差距，但是进步的欣喜摆在了每个人的眼前。
军训也不总是枯燥的，每天的唱歌都是单调的军训中的调节剂。在唱歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐的心态，度过最轻松的十几分钟。
军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼凛冽的狂风。因此，我们只好待在教室里。下午，天气发生了巨大的变化，晴空万里，闷不透风的。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀！可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，两手。”
我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心。我似乎感到这汗水是那么苦涩。
中学军训心得5
今天就要分开了吗？前4天，当我抱怨园山厕所臭时，当我抱怨园山宿舍乱时，我多么希望这一天的到来，我以为4天后的今天我就可以解放了。但，我错了，一切一切并不是我当初想的那样，我没有像其末考试完后那种海阔天空的感觉，有的只是满满的压抑。为什么？为什么我会有这种感觉？我找不到答案。是太累了吗？还是不舍？我不知道。
进班了，大家在次刻都是如此，好安静，好安静。怎么了？大家都沉没着。他走上讲台了，但，预言又止。慢慢的，他的嘴唇动了，他说话了，他沙哑的声音竟让我的心瞬间塌实了，他还没走，他还在我们身边。他说了好多好多，我努力地聆听着，我想记住他最后说的每一个字，但我没能做到。还记得他教我们说的这句话吗？”棒棒你真棒，棒棒你真棒！”当时我们还坐在食堂旁边等饭吃，教官怕我们闷，让我们向着2班的同学喊这句话，我们和教官一起笑，一起笑着，下，我们笑得很甜很甜。这一切，都只能是我们脑海中那一滴回忆了吗？但，也足够了。
他的话似乎讲完了，但我渴望，渴望他能再讲久一点，让我再看多一眼这个可爱的教官。但，完了就是完了，我的意念没能留住眼前的一切，他还是要走。
“大家起立向教官敬礼。”
一个熟悉声音想起了。也许这是我们能为教官做的最后一件事了，我很快很快地站起来了，我想第一个站起，第一个为教官做最后一件事的人。
但，大家和我一样，一听到指挥就站起来了，这一次，大家好齐好齐，站得好直。我的泪模糊了的视线，我好感动，看到大家这样的齐心团结，我好感动。教官也没想到吧。教官，这就是您告诉我们的班魂。我们想让你知道，你的话没有白说，我们都记着，永远永远。
“敬礼！”
此时，我举起了右手，静静看着教官的脸，他那张可爱的脸。我想微笑着对着教官，但眼泪好重，压得我没能笑，我只能微微低下头，让他看不见我在哭。听着大家喊“谢谢教官”的时候，真的，我也很想喊的，但我喊不出声，只有轻轻的啜泣罢了。我擦去眼泪，想再看多一眼教官时，他走了，匆匆地走了，我的心好空。
中学军训心得6
云翻涌成夏，汗水被岁月蒸发，绿茵场上的你我他，有谁放弃了吗？——题记
是期盼？是无奈？我以一种莫名的心情来到合肥一六八中学——这个我即将生活与学习三年的地方——开始为期8天的军训及入学教育。如今想起那段时光，脑海中仍然会情不自禁地涌现出一些人，周教官，十一连，指导员，志愿者??大雨浸湿了绿茵场，却怎么也无法抹去我们在一起的痕迹。毕业季的盛夏，我们在这里，用青春，将万物煮雨！
萌萌哒的教官：我们很感谢您！或许是因为早有听闻教官的威严，我们一个连的同学们都又期待又畏惧！可是我们一见到周教官，顿时觉得亲切了很多。尽管是军人，但我们的周教官却有一副憨态可掬的面庞，被我们开玩笑地戏称为“萌萌哒的教官”。周教官很为我们着想，前几天的军训，我们没有艰苦的军姿，没有累人的下蹲，没有麻烦的正步，没有长时间的踏步，只有让我们倍感亲切的放松时间。很快，我们便与这位萌萌哒的教官打成一片，训练休息之余，我们也会坐在一起，和周教官聊天。可是好景不长，都怪我们过于放松，被总教官“收拾”了一下，从此我们就过上了“水深火热”的生活，周教官也一改本色，本来“训一分钟休息一分钟”变成了“训十分钟休息三十秒”。尽管天气阴凉，但每次休息的时候，我们每个人头上都会布满汗珠，衣服也会被汗水浸湿。或者是正步，或者是踏步，每次时间都会很长，因此我们的双腿和双脚会感到麻木。尽管很累，但我们理解周教官，因为他为我们好，因为，他希望我们可以是最好的一个连！虽然从那次教训开始，周教官说不再带我们拉歌，但是一天很苦很累的军训下来，又到了晚上，周教官还是同意我们与另一连队在一起娱乐。结业典礼的前一天晚上，似乎真的预示着要离别了，整个连队没有心思再去玩再去闹，而是大家围坐在一起，与周教官最后一次一起坐在绿茵场上谈天说地。离别前的最后一个夜晚，天空中只有点点星光，远方闪着微光，诉说着离别的悲伤。我和其他几位同学组织大家一起对周教官说了声“谢谢”，我们全连又合唱了一首《朋友》，这最后一晚，在大家的不舍中结束。第二天，我们和周教官终究还是逃不过离别的一刻，大家与周教官相拥告别。真心说一句：谢谢您，周教官！
我们的十一连：高中的第一群朋友！每个人到一个新的环境都会有一种不安，我也是一样，害怕自己会与新学校的同学相处不好，但是经过这八天，我认为我的想法多余了。由于没有分班，我们的连队是临时分配，一个连五十多个男孩，相处起来要容易很多。开始的时候，大家都一样，只会跟自己熟悉的人待在一起。但是由于站位的调整，身边熟悉的人越来越少，渐渐地，我们也开始与身边陌生的同学聊天。终于，当陌生人终于变成朋友之时，便有聊不完的话，道不尽的生活经历，玩不够的游戏，大家都像是多年的挚友一般，一起玩耍，一起聊天。我们终于从个体变成了集体，而这，只用了一天！我不敢说我们十一连是军训中最活跃的一个连，但我们十一连中的所有人都是活跃分子。休息拉歌的时候，大家在一起欢乐，你方唱罢我登场，《小苹果》、《浮夸》等等更是大家信手拈来的歌曲。在做自我介绍的时候，我特地没有像大家一样以“大家好”或“同学们好”作为开头，而是激昂地喊了一句“兄弟们好”。的确，虽然只有八天，但我们十一连的每个男孩都已经成为了兄弟，大家在一起同欢乐、共甘苦。很多人都说初中同学是和自己感情最深的一群同学，对我来说亦是如此，所以我希望在高中同学的身上可以发现初中同学的影子，我希望我和我的高中同学在三年后也可以像我跟初中同学一样，如此不舍地告别。对于十一连这个短暂而又富有凝聚力的集体，我们每个人都希望，以后和别人提起十一连的时候，能够听到一句“我也是十一连的”，这样，足矣！
中学军训心得7
“一二一，一二一”高一军训就这样开始了，上午与太阳肩并肩，下午便与秋雨跳舞；劳累而又心情好的一天过去了，我有一点小小的感触。
上午我们缠着校服站在操场上，整齐划一，完美无瑕，好像校园中最亮丽的一道风景线。虽然我们站在太阳底下非常热，但我们让然没有气馁，认认真真地听完了领导的讲话，热烈欢迎我们的教官。
我们的教官是一个身体瘦瘦的、英俊潇洒的帅哥。他非常平易近人，脾气非常得好，与其他教官截然不同，因此我觉得遇到他这样的教官非常幸运。
一开始军训的时候，天气非常炎热，太阳总是热情地拥抱我们，再将我们送去医务室，但是他没有成功，我们都坚持下来了。伴着炎热的天气，我们掌握了军训的注意事项，以及我们该学的军事技术，因此我们内心是无比喜悦的。
下午雨停后，我们仍然坚持去军训，学到了许多东西，自己的形象得到了极大提升。
虽然我们的军训生活非常艰苦，但我们仍然要坚持下去，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生，这是苏轼面对困难艰苦的态度；孔子厄而作春秋，周文王被捕入狱，仍然写出了《易经》；这是古人面对困难的态度。历史名人面对困难，都依然如此，更何况我们。
因此我一定要坚持，用5天艰苦的时间，换来更完美的自己。
中学军训心得8
在不久前的11月5日，星期一，我们在圆山基地举行了一次国防教育社会实践活动——军训。在军训期间，我们有快乐，也有痛苦;有欢笑，也有泪水;我们收获了丰厚的友情，也有了很多的感想。在此，我来谈谈我的感想。
虽说现在是十一月，在大家心目中是很凉爽的一个季节，但是呢，该热的时候还是很热的。我们刚去到基地的时候，可真谓是“太阳当空照，花儿对我笑”，不过那里可没有花，但我们倒是挺开心的。至少刚开始时是挺开心的。但是没过多久，好心情就消失的无影无踪了。刚一去，我们就因为某些同学讲话，一脸懵地被教官罚了，边举着双手，边听着教官一字一顿地训话，不时抬起头看瞄一眼：十一月的太阳和六月的太阳对比起来可真是毫不逊色，我们就在这毒辣的太阳下，高高地举着双手，“吸收日光”。在这样的太阳下，我们一个个汗流浃背。慢慢地，时间过去了，有的同学依旧把手举得高高的，没有丝毫松懈的迹象;而有的同学呢，手慢慢地再往下放，再慢慢地往回收，或许是心存侥辛吧。不过这些小动作是逃不过教官“5.0”的视力的——那些同学无一例外地被罚做了蹲起。所以说，做事不要抱有心存侥辛的态度，认真的做好，总是有好处的。
如果要我谈谈对教官的想法，那是挺好玩的。所有的教官——无一例外，在训话的时候，都是想到什么说什么——所以这就是为什么教官说话时总是一卡一卡的。当然，教官们也是各有特色的。就比如我们教官，罚我们不像其他教官做蹲起，而是叫我们坐下，在火辣的太阳底下坐下，坐个十来分钟——虽然我们是坐着的，但这并不比站着舒服;再看看总教官吧，对于总教官，我们大家都知道的，他有好几句口头禅。每一次，只要他一说“送你们两个字”，这是，大家就纷纷小声议论开了“稀烂!”“加训!”，当然，结局也莫过于这两个字。
在军训期间，对于我们女生来说，一件很“重大”的事便是，我们组建了一个“神奇”的女子方队。最开始是我们班的女生莫名其妙地被叫到了教官面前，一头雾水地接受教官的“盘问”：“你们有谁腿脚受过伤的，不能蹲下的?”“不能蹲太久是什么意思?做五百个蹲起行不行?”就当我们以为又有人做错事，让我们班集体受罚时，教官却放起了音乐，还让我们跟着踏步。后来我们才知道，这是教官在选“全校最棒的”女生来组成女子方队。当然，教官也叫了别的班的女生，最后凑齐了一百二十一人“蒙差差”的木兰方队。虽说木兰方队要在别人歇息的时候加训，但是我们是唯一一个可以在总教官面前“皮”的方队，而且还有福利——这个令人哭笑不得的福利就是一箱矿泉水——还是挺让人开心的。
军训是苦乐交织的——当然，苦的部分会多一点，但是也让我们收获了很多东西，给我们的意志加以了磨练，给我们的青春添上了一抹鲜艳的色彩!
中学军训心得9
我们学校每学年都要军训，目的是为了让我们加强纪律性，锻炼身体，锻炼意志，加强反应能力。所以军训对我们非常有益。这不，升上了五年级又要军训了。
我最开始的时候，特别不爱军训。可是新学期开始一般都要军训。因为军训特别累，特别枯燥。每次军体委员说稍息、立正、向右看齐等等口令，听着就索然无味。再加上呆板的齐步走、踏步走、跑步走，这更让我讨厌军训了。我觉得军训一点也不好玩。只要把队站齐，不说话，精神一点，动作规范一点就好了，一点灵活性也没有。我不喜欢军训。一年级到三年级我就是这么想的。但是，我升上了四年级之后，老师是在努力地锻炼我们的纪律性、反应能力、毅力意志等。只要锻炼好这些，对我们的未来会有很大的帮助。所以，我现在都会主动地认真训练，严格要求自己。终于等到正式军训表演的时候了！我一定要将平时训练的动作、口令做到位。啊！快要轮到我班上场了，好紧张呀！我们就要上场了。“一、二、三、四——一二三四！”伴着口号声，我们整齐地走到操场中间进行军训表演。例行的动作做完后，台下的评委给我们打分。表演完了，我松了一口气。五三班最后得分93.6分。这是我班史上最好成绩。但是很遗憾强中自有强中手，我们没有拿第一。可是我们也不气馁，下次再来嘛。
通过军训，我认为我们在平日也该严格要求自己，养成良好习惯。
中学军训心得10
带着幻想与兴奋，我步入了中学的殿堂;最先迎接我们的便是为期6天的军训。我知道，军训不仅仅是锻炼体力，更是对我意志与毅力的磨练。
赖教官那黝黑的皮肤，更加衬托出了他的阳刚之气。炯炯有神的眼睛，仿佛看透了这人世间的一切;那身绿色的军装，昭示着军人保家卫国的职责。衣袖上醒目的“中国武警”四个大字，诠释着军人爱国、护国的精神。
刺眼的阳光、酷热的天气、咸咸的汗水——完全颠覆了我对军训的设想;一遍又一遍地重复规定动作，听从一声又一声枯燥无味的口令——这彻底击垮了我对军训抱有的最后一丝希望。
——可是，转念一想，我们的教官为了我们，喊口令喊得嗓子都哑了，但他也不在乎。而我们又有什么能耐去抱怨天气环境，又有什么资格不去努力，还有什么权利不去拼搏呢?
“这个胯立的动作要领就是要收腹挺胸，两脚平行张开与肩同宽。用左手握住右手，右手握成一个‘空心拳’，就像我这样。”赖教官说着，给我们做起了示范，“然后把手放在身后腰带上方。双眼平视前方，记住，你现在不是学生而是军人!你的眼神一定要庄严，像能用眼神杀人一样……”赖教官仔细地说教着。那么细心，认真地纠正我们每个同学的错误。 “我再说一遍，右手握成一个‘空心拳’，不能太紧，也不能太松懈。里面能放进一个乒乓球就是最好的……”我们的错误动作并没有使教官反感，而是更加耐心地指导，直到我们每个人都学会为止…… 无数次的口令让赖教官的嗓音沙哑，重复的动作示范让赖教官的额头渗出汗滴。——但是，沙哑的声音磨灭不了赖教官的严谨，大滴的汗珠冲洗不了赖教官的尽职!
“一身橄榄绿，两片红肩章，三尺岗台写春秋，四季巡逻忙……”闲暇时，赖教官还会教我们唱几首团结有爱，积极励志的歌曲。看着赖教官教我们歌曲时的认真样儿，我眼前便浮现出了军人是怎样执着地保家卫国，怎样严谨地忠于职守，怎样肩负着他们的使命……
此时，在我眼里，那一句句歌词仿佛变成了“好男儿流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，卖力卖命勿卖国”的宣誓语句。
